1. ΑΣΑΝΑΤοποθετούμε το σώμα σε μια άνετη θέση. Στον δυτικό κόσμο είμαστε συνηθισμένοι να καθόμαστε σε μια καρέκλα ή σε μια άνετη πολυθρόνα, λαμβάνοντας υπ’ όψη ότι τα πόδια πρέπει να είναι στηριγμένα καλά και η σπονδυλική στήλη ευθεία. Επίσης μπορούμε να ξαπλώσουμε στην στάση του νεκρού ή στην στάση...